
4 Weeks training gym aloittelijat NAISET
4 Weeks training gym- treeniohjelma on suunniteltu täydellisesti aloittelevalle salitreenaajalle! Valmennus auttaa sinut treenaamisen saloihin, ja saat kaiken mahdollisen tuen, sekä ohjeet alkuun pääsemiseen.
4 Weeks training gym-treeniohjelma sisältää nelijakoisen perusliikkeistä, sekä aerobisesta treenaamisesta koostuvan sisällön, jolla rakennetaan hyvä kuntosali- sekä treenipohja asiakkaalle. Ohjelma on suunniteltu erikseen naisille että miehille.
4 Weeks Training gym-treeniohjelma sisältää:
-4 viikon mittainen valmennusjakso, suunniteltu naisille että miehille
-4-jakoinen tehokas sekä helppo treeniohjelma, jossa mahdollisuus myös soveltaa liikkeitä, treeniohjelmalla kannattaa treenata max 6 viikkoa, jonka jälkeen olisi suotuisaa vaihtaa treeniohjelmointia lihaksen kehittymisen kannalta
-Viikottain vaihtuva ja monipuolinen treeniohjelma!
-Valmennuksen mukana tulevat ohjevideot liikkeistä, sekä niiden oikeaoppisesta toteutuksesta
-Valmennuksessa on mahd myös liittyä keskustelupalstalle muiden valmennuksessa olevien kanssa! (Ei pakollinen) Keskustelupalstalla voi kysyä valmentajalta apua missä tahansa!